19 au 22 avril 2026
Le souffle du printemps
Le souffle du Printemps : déconnexion au Cap d’Antibes.
La retraite “Le souffle du Printemps” est une invitation à se reconnecter à son harmonie intérieure dans le cadre idyllique du Cap d’Antibes.
L’occasion d’explorer de nouvelles formes de yoga, de chanter et danser, marcher et nager, ralentir et accéder à un état de paix joyeuse pour célébrer le printemps de soi.
“Le yoga est la danse de chaque cellule avec la musique de chaque souffle qui crée des symphonies d’harmonie et de paix intérieure”
- D. Toovey
Programme
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A partir de 11h, accueil
12h30 : Vinyasa doux & Pranayama
14h : déjeuner plage au Baba
Après-midi temps libre
17h30 : Yin Flow yoga & Sound bath
20h : dîner aux Pêcheurs
Les pratiques seront accessibles et adaptées à tous les niveaux de yogis. Tapis et matériel fournis par l’hôtel.
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8h : Yang Yoga, Exploration des Souffles
10h30 : brunch
12h30 : marche sur le littoral, pranayama et bain de mer
Après-midi temps libre
17h : yoga du visage
18h : Yin Yoga, Exploration des Souffles
20h : Dîner au Baba
Les pratiques seront accessibles et adaptées à tous les niveaux de yogis. Tapis et matériel fournis par l’hôtel.
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8h30 : Yang Yoga, Flow des déesses
10h30 : Brunch
Visite guidée culturelle & gourmande du Vieux Antibes
17h30 : Yin Yang & Pranayama en duo
19h30 : Dîner aux Pêcheurs
21h : Cercle de chants
Les pratiques seront accessibles et adaptées à tous les niveaux de yogis. Tapis et matériel fournis par l’hôtel.
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8h30 : Yang Yoga, Ouverture de Coeur
11h : Brunch & Cercle de clôture
13h : Check-out & départs
Les pratiques seront accessibles et adaptées à tous les niveaux de yogis. Tapis et matériel fournis par l’hôtel.
Alice Dugast
Alice invite chacun et chacune à explorer le mouvement de façon intuitive et libre, à l'écoute du corps et des sensations, dans le yoga, le chant et la danse.
Rejoignez-nous
Tarifs pensions complète - hors transferts et massages :
Solo : 1615€
Duo : 2410€ (pour deux)
Activités temps libre inclues dans la retraite : randonnées, vélo électrique, pétanque, piscine et pédalo.
Massages et soins du visages sur réservation.
14 participants maximum.