Le Yoga comme expression de soi
Ma vision du yoga
École de la liberté du corps et de l’esprit, du mouvement et de la conscience, de l’engagement et du courage, le yoga est aujourd’hui plébiscité par toutes les générations et a trouvé sa place, dans tous les espaces de transmission : studio, entreprises, hôpitaux, dans la nature ou sur des bateaux … C’est toutes ces facettes du yoga, et le patrimoine philosophique qu’il porte, que j’ai à cœur d’essayer de partager.
Dans la joie et le respect de soi.
Le Yoga & moi, une belle histoire
En 2020 et 2021, la pandémie du Covid me contraint à fermer. Je m’engage à fond pour la filière, et suis élue Présidente de l’Union des Professionnels du Yoga pour fédérer toutes les énergies autour de la défense du yoga. La fermeture des clubs est malheureusement inéluctable et douloureuse.
L’énergie du Tigre perdure grâce au TigreYoga.com, une plateforme digitale référente de cours en vidéo à la demande, avec plus de 1200 cours en vidéo sur 40 disciplines. S’y ajoutent « Les Conversations du Tigre », le podcast que j’anime chaque semaine avec passion. Dans la foulée, je publie une encyclopédie originale : « YOGA, UN ART DE VIVRE » en 2022 chez Flammarion. Ma soif de partage du yoga ne s’éteint jamais.
Désormais installée en Normandie j’ai ouvert une ravissante maison d’hôtes, MAISON MOUCHE, avec spa et bien sûr cours de yoga. J’ai repris avec passion l’enseignement du yoga “à ma sauce” : cours, retraites, évènements, festivals …
Mon éternel credo : “votre corps est unique et précieux, n’en soyez plus le passager clandestin”.
En 2013 je décide de faire de ma passion du yoga LE projet qui va donner du sens à ma vie : j’ouvre en famille le premier Tigre Yoga Club, un lieu de vie conçu comme un sanctuaire pour les amoureux du bien-être en quête de développement personnel, émotionnel et physique. Suivront de nombreux Tigres aux quatre coins de Paris et de France, et une académie dédiée à la formation.
Mon écosystème du Tigre prend de l’ampleur et j’ai le sentiment de faire du bien aux élèves et aux profs, d’avoir créé une communauté qui ressemble de plus en plus à une famille. Je partage le yoga auprès de tous, y compris des populations défavorisées ou malades, à travers l'ONG Elisecare et l'Institut Rafael que je soutiens activement.
Pour aller plus loin, je publie aux Éditions Flammarion en 2016 « Zen, un jeu d’enfant » car le yoga est un cadeau inouï à offrir aux plus petits, puis en livre très intime, « Du Chaos naissent nos Etoiles » qui sort en 2019.
“Rendre au yoga ce que le yoga t’a donné”
Parce que le yoga m’a sauvée en m’aidant à traverser une période très difficile de ma vie, en m’amenant petit à petit à me réconcilier avec mon corps et à l’aimer tel qu’il était, j’ai aujourd’hui à cœur de partager ce yoga. “Ce yoga” c’est celui qui fait du bien, sans challenge ni performance ni esthétique instagrammable. “Ce yoga” c’est un yoga accessible à tous, adaptable, dynamique et doux à la fois, énergisant et apaisant, joyeux avant tout.
“Ce yoga” c’est un espace temps partagé grâce auquel tout le monde se sent bien, se sent mieux... “Ce yoga” c’est un mélange original de toutes les pratiques que j’ai testées, apprises, explorées. Il mixe plusieurs écoles, plusieurs tendances, dans le souci permanent de respecter avant tout les limites de chaque schéma corporel. C’est ce yoga là que j’aime et que je partage chaque jour.
Suivez ma vie de yogi !
