Pure Altitude Yoga retreat

29 juin au 3 juillet 2025

Le bien-être 100% Pure Altitude

Se reconnecter à la terre, aux éléments et également à soi, c’est le parcours initiatique de notre Pure Altitude Summer Yoga.

Proposée sur 4 jours cette retraite réunit un riche programme d’activités : Ashtanga Vinyasa Yoga, Yin Yoga, vélo ou cheval, méditation et cours skin gym, marche et pique-nique en montagne, découverte du spectaculaire Alpage des Fermes, et bien sûr, soirée raclette !

Séjour de 4 nuits en pension complète 29 juin au 3 juillet 2025 avec Elodie Garamond et Frederic Melchior.

“Dans l’une des 17 cabines du Spa Pure Altitude des Fermes de Marie, vous atteignez les sommets de la relaxation dans un univers où la beauté et le bien-être règnent suprême. Un programme de Soin Pure Altitude personnalisé vous sera proposé lors de la Yoga Retreat pour pousser votre relaxation à son paroxysme. Et, pour votre confort, l'espace wellness complète notre promesse de bien-être avec sa piscine intérieure entourée de baies vitrées ouvertes sur l’extérieur, ses Jacuzzis (intérieur et extérieur) pour se délasser, ses saunas (intérieur et extérieur), ses bains Ofuro et sa bande de nage réservée aux adultes pour éliminer le stress, la fatigue et les toxines.”

Programme

  • Fin de matinée : Arrivée à l’hôtel*, accueil et green juices.
    13H30 : Déjeuner et cercle d’ouverture
    16H30 : Marche en montagne (parcours doux)
    De 18H00 À 20H00 : Ashtanga Yoga par Fred
    20H30 : Dîner aux Fermes de Marie

    Toute la journée : tisane et eau détox.
    Programme susceptible d’être modifié en fonction de la météo

    *Les chambres seront accessibles à partir de 16h

  • 7H30 - 9H00 : Ashtanga Yoga par Fred
    9H15 : Petit-déjeuner
    De 11H à 14H00 : Marche en montagne et pique-nique
    De 14H30 à 16H00 : Cours de Skin Gym (45 min) au Spa Pure Altitude ou temps libre à l’hôtel, piscine et massages au Spa Pure Altitude (à réserver)
    De 16H30 à 18H00 : Atelier Ashtanga « Les salutations au soleil » par Fred
    De 18H00 à 19H00 : Yin Flow et méditation par Elodie
    20H00 : Dîner aux Fermes de Marie

    Toute la journée : tisane et eau détox.
    Programme susceptible d’être modifié en fonction de la météo

  • 8H00 - 9H30 : Ashtanga Yoga par Fred
    9H30 : Petit-déjeuner
    De 11H à 12H30 : En option, balade à vélo, escalade ou massages au Spa Pure Altitude (toutes ces activités sont à réserver)
    13H00 : Déjeuner aux Fermes de Marie
    De 17H00 à 18H30 : Atelier Ashtanga « Le mouvement respiratoire » par Fred
    De 18H30 à 19H30 : Yin Flow et Pranayama par Elodie
    20H00 : Dîner aux Fermes de Marie

    Toute la journée : tisane et eau détox.
    Programme susceptible d’être modifié en fonction de la météo

  • 8H00 - 10H00 : Ashtanga Yoga par Fred
    10H15 : Petit-déjeuner
    11H00 : Marche en conscience jusqu’à l’Alpage des Fermes de Marie
    12H30 : Déjeuner à l’Alpage
    De 16H00 à 18H00 : Temps libre à l’hôtel, piscine et massages au Spa Pure Altitude (à réserver)
    De 18H00 à 19H00 : Yin Restorative par Elodie
    19H30 : Dîner Alpin - Fondue au chèvre ou option vegan

    Toute la journée : tisane et eau détox.
    Programme susceptible d’être modifié en fonction de la météo

  • De 8H30 à 10H00 : Ashtanga Yoga par Fred
    De 10H00 à 10H30 : Cercle de clôture
    10H30 : Petit-déjeuner et départ

    Toute la journée : tisane et eau détox.
    Programme susceptible d’être modifié en fonction de la météo

Les Fermes de Marie

Se sentir comme à la maison dans un hôtel 5 étoiles au cœur de Megève où élégance rime avec tradition, découvrir l’Alpage et son paysage spectaculaire, savourer les buffets gourmands et la fondue étoilée du chef... Bienvenue aux Fermes de Marie !

Frédéric Melchior

Reconnu comme un des meilleurs enseignants d’ashtanga en France, Fred est connu pour son énergie débordante, son enthousiasme, et la qualité de ses ajustements qui font progresser tous les élèves, même les plus débutants ! Sa capacité d’adaptation aux élèves permets à tous les niveaux de pratiquant de partager simultanément ses cours d’ashtanga. L’axe central de sa recherche est la connexion entre la respiration et le mouvement qu’il s’efforce de transmettre avec passion à tous les élèves.

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