4 au 6 juin 2026
Yoga & écriture
Trois jours pour ralentir, écrire et habiter le temps autrement.
Entre pratiques de yoga, ateliers d’écriture et moments de silence en pleine nature, cette retraite est une invitation à explorer le passé, le présent et le futur.
À La Folie Barbizon, laissez le corps guider les mots et les mots transformer le regard.
Une parenthèse hors du temps, pour se reconnecter à l’essentiel.
« Le secret pour écrire, il suffit de garder les yeux ouverts et fermés en même temps. C’est-à-dire qu’il faut se souvenir et oublier, toujours en même temps. » Bruni Tessarech
Programme
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10h : Accueil des participants
11h : Soft flow Yoga (grande salle)
12h30 : Cercle d’ouverture et écriture des intentions « en 3 temps » (salon cheminée)
13h30 : Déjeuner veggie (resto ou jardin)
15h : Atelier : les techniques d’écriture du temps (salon de jeu ou jardin)
16h30 : Temps libre : massages & écriture
18h : Yin yoga (grande salle)
20h : Dîner du temps (échanges temps & écriture) (resto ou jardin)
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7h30 : Ecriture instantanée de la nuit (in-room)
8h : Pranayama & méditation (forêt)
9h30 : Petit déjeuner & échanges de textes (salle resto)
10h30 : Temps libre : massages & écriture
12h : Kundalini yoga (grande salle)
13h30 : Balade forêt & pique-nique (forêt)
15h30 : Atelier : écrire le passé au présent (salon de jeu)
16h30 : Temps libre : massages & écriture
18h : Yin flow yoga (grande salle)
19h30 : Dîner veggie (resto ou jardin)
21h : Soirée écriture : du passé vers le futur (salon cheminée)
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7h30 : Salutations au soleil, pranayama & méditation (grande salle)
9h : Petit déjeuner (salle resto)
10h30 : Echanges & écriture sur l’instant présent (forêt ou salon de jeu)
12h : Marche en silence (forêt)
13h30 : Déjeuner lectures & échanges (salle resto)
14h30 : Temps libre : massages & écriture (salon de jeu)
16h30 : Goûter, partages de textes et cercle de clôture (salon cheminée)
18h : Départ
Lilia Hassaine
Lilia Hassaine est une journaliste, chroniqueuse et écrivaine française.
Elle s’est fait connaître par ses chroniques culturelles et littéraires, notamment à la radio.
Passionnée par les mots et les débats d’idées, elle anime des émissions autour de la littérature et de la société.
Elle est aussi l’autrice de plusieurs romans salués pour leur finesse et leur regard contemporain.
Rejoignez-nous
Retraite 3 jours – 2 nuits avec hébergement à La Folie Barbizon.
Tous les niveaux d’élèves sont les bienvenus, même débutants.
Tarifs : Chambre solo 1100€ - Chambre duo 900€ par personne – tout inclus hors transport & massages.
Min. 10, à 18 participants maximum.
Comment rejoindre l’hôtel depuis Paris :
En voiture : environ 40 minutes. Autoroute A6 direction Lyon, sortie n°37 vers Fontainebleau. Suivre les indications pour Barbizon.
En train et bus : environ 80 minutes. Depuis la Gare de Lyon, prendre le Transilien Ligne R direction Montargis ou Montereau. Descendre à la gare de Fontainebleau - Avon. Emprunter la ligne de bus 21, descendre à l’arrêt Barbizon - Place de l’Angélus puis marcher 5 minutes.
En train et taxi : environ 80 minutes. Depuis la Gare de Lyon, prendre le Transilien Ligne R direction Montargis ou Montereau. Descendre à la gare de Bois-le-Roi. A l’arrivée, réserver un taxi pour rejoindre Barbizon.